20201030-2C7A0496.jpg

totonowell.

lesson program

​先着30名様まで

入会金無料

月会費 9,800円!

オープン記念

​お申し込み専用ダイヤルはこちら

  • Instagram
  • Facebook

totonowell. lesson 会員募集!

totonowell.レッスンプログラムに通い放題

​ヨガ、太極拳を含める全てのレッスンに参加可能

​※一部参加頂けないレッスンもございます

​月会費 12,800円 / 入会金 3,500円

​日差しがたくさん入る無垢の木のスタジオ

​安心のロッカー設備

​※月額800円

​会員様特典

​管理栄養士による栄養指導が受けられます。(予約制)

​t.standで野菜のお茶を1日1杯サービス!

​マイボトルをご持参頂けましたらそちらにお入れすることも可能です。

totonowell.で行われる『心を整えるワークショップ』に会員価格で参加できます。

​※レッスン料は講師により異なります。

レッスン紹介

39225.jpg

ASUKA YOGA

​あすかヨガ

  • Asukayoga Instagram

営業日:月・火・水・木・ 土

■10:00〜11:00

■19:00〜20:00

asuka_ad.jpeg

スタジオ定員:15名 

(感染予防の為現在:10名)

​生徒様募集中!!

詳細はこちらへ​ご連絡ください。

アットホームなヨガスタジオとして

ヨガや、ルーシーダットンこどもヨガなどを開催しています。

赤ちゃんから老人、男性の方まで

ヨガは年齢や生活スタイルに合わせて気軽に取り入れられます。

心身共に健康で心地の良い自分をヨガを通して

一緒に探していきましょう。

家族でヨガができる少人数会員制

(大人52名・こども24名まで通い放題プランにご入会可能)

メイン講師:Asukayoga 代表 木田あすか

・国際ヨガアライアンス200時間修了

・キッズヨガkirana養成修了

・m&hルーシーダットン+タイ仏教瞑想30時間修了

・保育士免許その他・・・

RAKUDA

​楽体

  • Facebook
  • ohayoga Instagram

お子様から大人まで、

幅広い年代の方が参加可能です。

​呼吸法と正しい姿勢の調和を目指し、

リラックス感と充実感が得られ、

さらに体の歪みを取ったり、筋肉や骨のバランスを

取りやすくする効果があります。

インストラクター 佐藤洋久

活動拠点:北海道札幌市
保有資格:小学校教諭・中学・高校教諭一種(英語)

     プロスノーボーダー
趣味・特技:スノーボード・サーフィン

Tai Chi

  • 太極拳 Instagram

​太極拳

flyer_2020oct_page-0001.jpg

​生徒様募集中!!

詳細はこちらへ​ご連絡ください。

太極拳は、古来より中国に伝承された武術です。

太極拳はゆっくりとした動作を行う全身運動という特性が

健康とのつながりを深め、

多くの人に親しまれるようになりました。

立位で片足位になることもあるため、主に脚筋力、

バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。

日時:毎週月曜日 20時15分から約1時間

講師 土居 美和子

・太極拳サークルYinYang

・ゆるめるサークルQigong 主宰 

・土居茶葉ブレンダー

​空手道 大誠舘(大人空手)

毎週火・金曜日 20:15〜21:15

2020年11月3日より、

totonowellさんにて空手教室をスタートさせていただきます。

空手道大誠舘は2005年に正道会館から独立した空手団体です。

館長は正道会館時代に日本一の道場を創り上げた宮崎先生です。

独立後はたったの1年間で230人の子供達が集まったという新たな伝説を作り「子供空手のカリスマ」としてテレビでも何度も特集されました。

そして現在は北海道で唯一の世界チャンピオン「森洸稀選手」が所属する

北海道NO1空手道場となっております!

明るく楽しく誰にでもできる空手道場「大誠舘」は

桑園に常設の本部道場があり、

オンライン空手教室、発達障害のお子様専用コース、

親子でできる空手コース、絵画教室、等々

内容盛りだくさんの空手道場です。

無料体験も随時受付中しております!!

​生徒様募集中!!

詳細はこちらへ​ご連絡ください。

​ヨガトレ

ヨガ×有酸素×コアトレーニング 美尻・美脚・くびれ、細く引き締め、

女性らしい身体を目指します。

姿勢改善・体幹強化で肩こり・腰痛改善にも◎

カラダもココロも楽しく強く整えましょう。

毎週土曜 11:15~12:15

担当講師:Mika

​ヨガストレッチ

ヨガ×ストレッチ

一つ一つ身体をストレッチしてほぐしながらポーズをとっていきます。

カラダが硬い方、はじめての方でも無理なくできる内容です。

凝り固まっているカラダもココロもしっかりほぐし、

リフレッシュすることを目指します。

毎週木曜 12:30~13:30

担当講師:Mika

natureヴィンヤサヨガ

natureヴィンヤサヨガは

自然の音を聞きながらヴィンヤサヨガを行っていきます。

自然界の音を聞くことは ストレスや不安な心を落ち着かせる作用があります。 音を聞き

今の自分の気持ちや 感覚を大切に

ありのままの自分を見つめていく

そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。

担当講師:iku

​バレエ

1991年 クラシカルバレエをはじめる。

1993年 札幌舞踏会にて、千田モト・千田雅子両氏にクラシックバレエを師事する

1998年 上京 フリーダンサーとして谷桃子バレエ団・

    スターダンサーズバレエ団など多くのバレエ団、国内外のダンスフェスティバル公演に出演する。

    また、日本人ではじめて『ローザンヌ国際バレエコンクール』の、コンテンポラリー部門規定振付の模範演技をする。

2002年 帰札 

2004年より、札幌を中心に、クラシックバレエ・コンテンポラリーダンスの指導・振付・出演と活動中

担当講師:疋田 智久

毎週金曜日:13:45〜14:45

​株式会社 MIHIRO

-生活を裕(ゆたか)にするご提案-​

〒060-0008

北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F

TEL:011-500-2380

  • Facebookの - ホワイト丸
  • Instagramの - ホワイト丸

copyright (C) 2020 totonowell. All Rights Reserves.