ウォリアーワン
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RENTAL STUDIO

​講師紹介

STUDIO

​健康になれる運動のご提案

​しなやかな美しさや

健康な体づくりができる運動をご提案します。

 
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ASUKA YOGA

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『ヨガは不調を感じた人がするもの』

そんなことはなく、赤ちゃんから老人の方まで

生活にヨガを取り入れることができると実感しています。

年齢やご自身の生活スタイルに合わせて

心身共に心地の良い自分(人生)を

ヨガを通して一緒に探していきましょう

 

OHAYOGA

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仕事や家事の前に朝ヨガをして、

1日をさらに充実させましょう♪

初めての方や、体が固くても大丈夫です。

少人数制のため、ご予約が必要です。

毎週火曜日7:00〜8:00

 

Tai Chi

​太極拳

太極拳は、古来より中国に伝承された武術です。

太極拳はゆっくりとした動作を行う全身運動という特性が

健康とのつながりを深め、

多くの人に親しまれるようになりました。

立位で片足位になることもあるため、主に脚筋力、

バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。

日時:毎週土曜日 8時45分から約1時間

会費:月4,500円

講師 土居 美和子

・太極拳サークルYinYang

・ゆるめるサークルQigong 主宰 

・土居茶葉ブレンダー

 

RAKUDA

​楽体

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お子様から大人まで、幅広い年代の方が参加可能です。

​呼吸法と正しい姿勢の調和を目指し、

リラックス感と充実感が得られ、

さらに体の歪みを取ったり、筋肉や骨のバランスを

取りやすくする効果があります。

インストラクター 佐藤洋久

活動拠点:北海道札幌市
店舗  :ACTIVE SPRIT
保有資格:小学校教諭・中学・高校教諭一種(英語)、

     プロスノーボーダー
趣味・特技:スノーボード

​株式会社 MIHIRO

-生活を裕(ゆたか)にするご提案-​

〒060-0008

北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F

TEL:011-500-2380

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